太尷尬了 總看手機居然會口臭

一張嘴就“臭氣熏天”，你有沒有遇到過口臭的煩惱？日本有口腔專家研究認為，當人們低頭玩手機超過半小時，低頭的姿勢會減少唾液分泌，進而細菌繁殖引起口臭！社會交往中，人們多能保持外表光鮮，可你注意過口氣嗎？

如果自己或者周圍的人有口臭，不用說大家也明白這是怎樣一種迷之尷尬...叮叮有個朋友就有輕度口臭，一度非?？鄲?，結果去醫院檢查發現是由腸胃消化不好引起的，查明原因對癥下藥就比較好辦了。所以也提醒大家正視口臭方面的問題，盡早治療。

首先我們來看一下什么是口臭？

所謂口臭(也有稱“口氣”)，就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。它嚴重影響人們的社會交往和心理健康，WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。調查顯示，中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家，則為50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。

口臭分病理性口臭和生理性口臭，按照嚴重程度不一樣，可分為：輕度口臭、重度口臭、強度口臭！

 如果你發現家人朋友有以下這些癥狀，那八九不離十就是口臭了：

1、口干、口苦、嘴巴發粘，牙齒刷不凈，掛東西。

2、舌苔發白、發黃、舌苔厚膩，舌邊緣出現齒痕狀。

3、胃火重、胃熱、肝火旺、總感口渴。

4、體內濕氣重，面部油膩，排便掛馬桶，擦不凈。

5、消化不好、排便不暢、便秘、排便不規律，不成形等。

以上這些征兆哪怕有一個出現，就要及時處理，不然會越來越嚴重。 特別是家里有小孩出現以上情況，家長們一定要注意，要不然真的太傷孩子自尊心和自信心啦！

對付囗臭除了找出病因、對癥治療外，不妨可試試以下6招，就是在短時間內重拾好口氣、安心出席重要場合的小訣竅：

1、正確的刷牙及清潔舌苔：飯后刷牙、清潔舌苔，就是預防口臭最基礎的好方法。此外，同時最好搭配每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢，也有助減少牙齦炎的發生，減少口臭問題。

2、定期用漱口水：刷牙后同時搭配漱口水使用，也有助於保持口腔清潔及去除異味。若緊急時刻，適度使用漱口水漱口也是很好的口臭急救方式。

3、喝檸檬水：飲清水可令口腔保持濕潤，而在水中加上一片檸檬，則有利刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘的食物引起厭氧細菌滋生造成口臭。

4、喝綠茶：茶葉富有消菌的作用，能幫助消滅口腔中形成口臭的主要雜菌。

5、多吃蔬菜水果：蔬果中含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。此外，蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血、排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

6、使用口氣清新劑：口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味。建議大家可以先喝幾口清水，再噴上口氣清新劑后，闔上嘴巴嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。

需要注意的是，某些糖尿病患者，因胰島素不敏感，碳水化合物進入人體后難以分解，也會造成糖尿病患者出現帶有水果味的特殊丙酮味口臭。此外，如果大家的口臭同時帶有腐臭味或是血味，也要盡早去耳鼻喉科檢查，排除口腔癌、下咽癌，以及鼻咽癌的可能性較有保障。

小編說兩句

口臭可能是疾病，也可能是由于平時生活中不衛生的習慣造成的，但一旦有口臭，請認真對待，并將它“消滅”。最后祝大家都有健康清新的好口氣！